坚持"健康第一" 成就幸福人生 第十一周国旗下讲话

坚持“健康第一” 成就幸福人生

中国有句古话说：“皮之不存，毛将焉附？”毛主席也曾说过：“身体是革命的本钱。”这些话都可以说明一个道理，那就是没有一个健康强壮的身体，就不能去实现远大的抱负、崇高的理想。

生命与健康是我们幸福人生的基础。失去了生命与健康这个基础，再辉煌的宝塔都会坍塌下来。就像盖房子打地基一样，地基不稳，设计再高再美的楼都无法建立。

当人类进入21世纪以来，有关健康的话题越来越引起人们的关注，健康的体魄，健康的生活以及健康文明的生活方式开始成为人们关注的焦点。那么什么是健康呢？1948年，世界卫生组织在其宪章中对健康的概念赋予了全新的含义，指出：“健康不仅是没有疾病和不虚弱，而是身体上、精神上和社会生活的完美状态”。

不良的卫生行为和习惯，不良的饮食、睡眠习惯，无规律的生活方式都在蚕食着我们的肌体和心灵，严重影响着我们的身心健康，让人产生疲劳、头痛、恶心、腹痛、食欲不振等亚健康反应，这些对我们青少年的成长都有着阻碍作用。即使我们有心努力学习，我们也会力不从心，达不到预想的效果。与此同时，紧张的学习产生的压力常让我们青少年感觉焦虑和抑郁，这已成为困扰青少年心理健康的严重问题。“郁闷”二字已成为最流行的口头语，这充分反应了当今青少年的心理状态。

所以我们要树立“健康第一”的理念。从现在起规范我们的健康行为，提倡文明的生活方式，把握良好的生活节奏，亲近山水，回归自然，充分享受阳光雨露绿草地带来的身心愉悦。

坚持健康第一，成就我们的幸福人生！