【推荐】新生军训心得体会集合10篇

【推荐】新生军训心得体会集合10篇

军训太辛苦了，果然比我想象的累得多，有几次坚持不下来都想请假但看到教官嗓子都喊哑仍然陪着我们不停训练，就又重新挺直身体。

在短短几天的军训中我深深体会到军训太辛苦了，果然比我想象的累得多，有几次坚持不下来都想请假但看到教官嗓子都喊哑仍然陪着我们不停训练，就又重新挺直身体。

我坚信这七天路都能走未来四年我们也能不惧风险勇往直前。我们在烈日下，重复着简单而枯燥的稍息、立正，在清晨微凉的雨中，齐步、跑步、喊着嘹亮的口号，在飞扬的沙土中，反复操练着军体拳的一招一式，这七来天的军训生活真可谓煎熬，每一缕微风都是馈赠我们经历了艳阳和细雨也克服了做不到和不整齐，每个人都在努力着。感谢军训对我们意志力的磨练。

还有四天我们的大学军训生活就结束了，脸黑了几度牙也显得更白了，心中充满与同学间的欢声笑语以及教官、小班和老师的关心和帮助。感激满满。军训，就是这么一段难以忘怀的经历，一份值得永远珍藏的回忆。在这个夏天，我们收获了汗水坚持还有成长。

走进我们憧憬的大学，走在绿树环绕的路上，呼吸着陌生的新鲜空气，迈进陌生的寝室，等待我们的是新鲜与美好。第一堂课便是军训。

现在已经军训十天，疲惫了十天，但也收获了十天。早上早早起床，睁着朦胧的睡眼洗脸刷牙……做完一切才感觉醒了。早起的鸟儿欢快的叫着，微风拂着柳树为她伴舞，小草也听的如痴如醉。穿过小树林到达集合的地点，稀稀拉拉的几个人坐在树林边，仿佛还在梦里，这也是我们军训一天的开始。太阳缓缓升起，我们开始挥洒着汗水。

军训中陌生的人也渐渐变得熟悉，细数着大学的生活，介绍着家乡的美好，聊着兴趣的话题。不同地方的人汇聚成了一个大家庭，在军训中学会了团结，学会了去相信别人，学会了勇敢的和别人交流，也许各自分开，但依旧有这份美好。

军训中挥洒的汗水，坚持的毅力铸造了一个更好的我们，学会忍让，学会让自己开心，学会坚持。

也许开学时我们也会想象当时是怎么坚持下来的， 也会觉得不可思议，但也是一个值得怀恋的日子，遇到不能坚持的事情，想想现在的自己，也许就做到了。

向着军训前进，希望的阳光就在不远处。

军训已经进行了十天，我们也马上就到了结束的时候，它是我们人生的又一个转折点。

十天的军训还下了两次雨，所以还是对我们算好的了，太阳下军训是一种磨难，是汗水和泪水汇合的时刻。军训好苦、军训好累，虽说：“有苦有累。但还是更多让人留恋的片段，经过十天的军训，大从初中到离中再到大学甚至到工作军训成了必经之路，然而当我们体会到军训的苦和累的时候或讲述军训的体会一种别样的感受是对军训的深层的理解是对下生意志品质的考验。起初，我认为军训没什么了不起。不就是走走跑跑了。不过，经过一天地训练，我才知道当兵的苦。我站了十分钟的军姿便十分难受了。

还有四天就要结束了我的军训了，这可能是人生中的最后一次军训了，虽然累，但是还是不舍。最后真心的想对窦教官说声，谢谢教官！

开学至今，军训已有一段时间了，从脱下轻装，穿上迷彩服的那一刻，猛然觉得自己长大了，双肩似乎也能撑起某种责任，我是一个兵，一个即将踏进社会的大学新兵。

还记得那会看国庆阅兵时，看到整齐划一的步伐，挺拔的军姿，心中早就升起了一股强烈的民族自豪感，为我们的军队感到自豪，振奋人心的步伐早已深深的烙在了心头，那是一切奋斗目标的源泉，催人奋进。军事化的管理，快节奏的生活，早已在身边冒泡，推陈出新，炫出生活的多姿多彩。虽然早起依旧很累，虽然卧在床上双腿不能弯曲，整个身体都要很累，但是收获还是很多的，军人以服从命令为天职，不怕苦不怕累，勇担责任，忠于祖国和人民，懂得了钢铁般的意志力的难能可贵，懂得了齐步走并不是想象的那么简单。看的舒服，实践起来还是有很多问题，懂得了并不是所有的困难都可成为障碍的，有些可以是铺垫。看似平缓的道路上，也许暗潮涌动，但是我们都应该保持一个积极向上的心，只有你确定了方向，目标，困难都只是幻象，只要认准理想上帝都会为你让路。

也许我的军姿站的还不够好，也许全身还有松懈的地方，但是我都会努力的去端正没去改变自己，20分钟的军姿却是让我的心慢慢沉淀下来，褪去了浮躁的铅华，感受着生活的气息，遇事要冷静，理性的基础上加以判断，因为这样以后后悔才会很少，人生没有彩排，只有现场直播，书写好人生的每一笔，让青春无悔。军训同时也带给我坚强的意志和强壮的身体，每天都能有足够的精力去迎接新升的太阳，“烈日骄阳，铸就金刚，劈波斩浪，唯我最强”做全新的自我，一个充满朝气，斗志昂扬的四有新人，做小我中的大我，收获军训，收获宝贵人生的财富，坚持，奋斗不止。

虽说已是秋天，可是每天高强度的训练仍然让我们感受不到秋高气爽的感觉。

于是训练时的小憩就必不可少了。

随着一声哨声，大家疲惫的身子终于得以松懈，纷纷坐在了地上。有的倚在树上喝水，有的三个五个围在一起聊起高中的事儿，还有的索性把帽子搭在脸上谁在草地上......

突然，老邻居五连一排的同学们踏步走来了，随着他们教官一声令下，他们正对着我们排坐下了。大家都明白，扯嗓子的时候到了，我们教官也来了劲儿，“一排的”“来一个”对面的一排也不甘示弱，：“五排的”“来一个”“来一个，一排的，一排的来一个......”一会儿工夫，我们排站了上风，嗓音明显排一大截，伴随着我们的掌声，一排整了首《军中绿花》。

大家还沉浸在拉歌的喜悦中，突然有人建议请学姐来首歌，大家尤其一些男生很不情愿去请，咱们排的积极分子，被大家亲切地叫为baby的王北站了起来，在大家的喝彩声中，请来了一位漂亮的学姐，两人配合起来来了一首《素颜》，大家都非常地高兴。

大家在这样积极欢快的基调中休息了一个小时，可以说是军心大振。

其实，军训不只是立正、稍息、跨步。每天几小时的小憩亦是军训长卷中浓墨重彩的一笔。在这之中大家相互交流游戏，不仅收获了军事化训练的成果，同时也收获了纯真的友谊。

这就是军训中的那些事儿。

秋风送爽吹走了夏日的炎热，我怀着憧憬走进了大学这个新的校门，而军训便是我在大学里上的第一堂课。

弱小的树苗不经历风雨如何能长成参天大树？军训给我的第一点感受就是只哟吃过苦才能品尝到果实成熟时的那份甘甜。经历了三个月的漫长暑假，我仿佛远离了高三那段艰苦的岁月，人变得慵懒，萎靡起来。而大学前的军训好似一次沐浴，洗去了我身上的污垢，重新激活了我身体的每一个部件，让我们以充沛的精力迎接新的挑战。大学军训给我的第二点启示是让我学会了如何拥有耐心，信心和决心。军训的过程枯燥无味，有了耐心就会让人找到了其中的乐趣，激发人坚持不懈的勇气。有了信心，我们相信自己在教官的教导下会成为一个合格的士兵。我们有了决心，就不会被酷热打倒，追寻完美的军训汇演。

我相信，大学军训是一次终生难忘的宝贵经历，它为我的大学生活奠定基础这笔宝贵的精神财富定会伴随我走完人生的道路。四年是时间说长不长，而军训这个美好的开端会带领我走进这个新的环境，接触新的同学，打开新的大门，迎接新的挑战!

今天是军训的第精神抖擞，如笔直的行道树一般伫立在操场上卖力地训练着，感受军训--军训心得体会。 晴空万里，天上没有一丝云彩，炙热的骄阳猛烈地烘烤着大地，把地面烘烤的滚烫滚烫，一阵风吹来，从地上卷起一股热浪，火烧火燎的使人窒息，旁边的花草树木早已被晒蔫了，无精打采的低垂着，但我们都纹丝不动的站着警姿，勇敢地同太阳作对，任凭汗水打湿衣襟，心得体会《感受军训--军训心得体会》。 下午快放学时，首长说，要对我们这三天来的训练进行一下测验。终于到了检验我们的时候了，我们当然要卖力地为班级争光，于是我们斗志昂扬地走进赛场，满怀信心的憧憬着受到表扬。 “向右看齐！”教官严肃地发出口令后，我们齐刷刷地把头向右摆，脚也不停地跺着小碎步。首长竖起大拇指，夸我们小碎步跺地响亮。接着，教官命令我们齐步走，“一二一，一二一”我们在心中默念着，担心走错步伐。“大家看，他们步子迈地多么整齐啊！”首长赞扬我们说。其他班级的同学都为我们鼓起了热烈而持久的掌声，这时我们每个人的心里都乐滋滋的。最后，首长在总结上又一次肯定了我们的训练成果。 看来这几天我们的辛苦没有白费，终于得到了首长的肯定和赞扬，我们会继续努力，在以后的训练中更加刻苦卖力，争取在最后的汇报表演中取得更好的成绩！

初中的首堂课——军训，就在今天，圆满结束了。回想起这些日子，我感慨良多。

给我们训练的教官是一个二十多岁的年轻人。他很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得更小了。但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们；只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我初次与军人接触。

在这短短的军训期间，我们要与原本不认识的同学相互认识，并且做到互帮互助。团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑假生活中脱离出来，参加严格的训练，面对种种的考验。记得一次练习正步走，因为我们走得不好，教官让我们进行分解动作。要知道，保持一个姿势不动是很辛苦的。热气不断的从地里面往上透，脚底又酸又烫，双腿麻木，胳膊酸痛，汗水不断地从脸上流下来，而且还口干舌燥的。正在这时，我突然感到手臂有些痒，定睛一看，原来是一只大花蚊子正趴在我手上吸血，完了，要在平时我早就把它拍死了，但是现在……我咬了咬牙，不管它，依然摆着正步走的姿势坚持了下来。

在军训汇报表演时，我们以班为单位，正步通过主席台。统一而整洁的军装，豪迈而整齐的步伐，伴着那嘹亮的口号，一排排，一列列，是那样赏心悦目，振奋士气。在军训的训练中，集体的荣誉感更让我们感悟，有种力量叫团结。再看他们，那笔直的身躯，挺起的胸膛，昂扬的势气，告诉我那是军人的飒爽英姿，那汗水中神采奕奕的双眼，让我为之震撼。他们，这群正直不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。就在汇报表演快结束时，我有代表全体新初一学生上台发言。这一切，无一不在展示我们的训练成果。

也许，这短暂的三天是微不足道的，然而他给我们留下的印象却是无不深刻的。难忘的军训生活，将会在我美好的回忆中舞动得别样精彩！

当还没来得及告别暑期各色活动的欢愉，当久违的晴空万里到来的似乎并不合乎时宜，属于复旦大学20xx级全体学生的军训如约而至。

尽管开营式还是一如既往的索然无趣，但阳光英俊的教官还是让我班所有人眼前一亮。更何况，1373班107位同学的初次聚首已经让大家感受到了一股家的温暖。当然，我们深知我们此刻共同的名字是军训5连，我们要为了我们共同的荣誉奋斗！

下午3点20分，第一天的军训正式开始了。训练项目和中学阶段的并无二致：稍息、立正、停止间转法、踏步、齐步……只是相对少的休息时间着实令不少“新兵”有些吃不消，好在大家都用坚强的意志熬过了短暂的不适，一切都在有条不紊的进行着。

第一天的训练任务顺利完成，心生些许感悟。孙连长的一句话确实给了我不小的触动：作为大学生，如果不选择去当兵，这次军训很有可能就是此生最后一次学军的机会。换句话说，像这样能够磨练意志、增强集体意识、锻炼体魄的机会真的已经不多，我们还有什么理由不好好在自己最该得到历练的年纪选择迎难而上呢？五连的所有同学们，认真做好每一个动作，严格要求自己，这是我们对集体和个人该有的实践准则。另外，作为五连为数不多的男生，我也感到了更大的责任：全连二十余位汉子，我们没有理由退缩，我们理应做到更好。

军训生活是我们新集体的新起点，惟愿五连齐心向前、一切顺利。

短暂而又紧张的军训已经结束了，回顾其中的点点滴滴，让我感到精彩而充实。此时此刻，当我执笔写下这短短三天的军训感触时，深知自己不仅仅是健壮了体魄、增强了国防意识、提高了政治素质，更加是受到了一次心灵上的深刻洗礼，磨练了自己坚强的意志，培养了健康向上的心态，增强了团队意识和组织纪律观念。这也是我在军训中所获得的最宝贵的财富。

在这三天军训时，严格按照要求，准时训练，过着标准的军事化的生活。以饱满的政治热情，积极的学习态度投身到军训中去。通过实际军事训练，磨练了我的意志品质，培养了艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，增强了战胜困难的信心和勇气。

只要我们保持坚强的意志，坚定的信念，就一定能战胜自己。曾经，我们一起欢笑、流泪。今天，我们一起经历风雨，承受磨练。

明天，我们一起迎接中行绚丽的彩虹。

很早以前，我就听过了“军训”这个名词。我告别了缤纷灿烂的小学生活，迎来了焕然一新的初中之旅。上初中的每一个新生都要参加连续四天的军训训练。其他学校已经军训了，只有我们学校安排在第四周。我以前的同学都说军训很辛苦，然而，我却不这样认为。我暗暗的想：幼苗不经过暴风雨的洗礼怎么会茁壮成长？溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。军训是我们人生一次特别的经历，还是第一次，第一次是最难忘的，我们应该珍惜第一次，勇敢去面对它。

如果说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中最美丽的彩页；如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。几天睡了一个长觉，而这一觉醒来，望着窗外晒得发烫的篮球场，忽然觉得，军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。很累，而且有酸酸的感觉。教官走了，那么匆匆，却留给我们深刻的回忆。阳光照进来，落在堆在角落的军训服上，军训的记忆一股脑全翻了出来，我在呆呆地想着，想着那整齐或凌乱的踏步声，以及同学们的窃笑声。军训究竟带给了我什么，有吗？唉，军训，真像一场梦啊！记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊，对于军训，我能说什么，是从崇高的为保卫祖国而刻苦训练来说，还是充斥在这期间的铁骨柔情。当然，这些都是值得回忆和怀念的，但是否还有更重要的呢？

其实我觉得军训几天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识！其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。

有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。而对于我，军训，在某种程度上，已经超越了其本身的单纯上的意义，它已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最美好的记忆，是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这种关系很令人怀念和留恋，向往啊！

我，是即将步入中学的初一新生的一份子，新生军训心得体会。迈入中学，我们首先要迈的第一个门槛，就是军训。

曾经听姐姐讲过，军训很苦，到了军训基地自己肯定受不住。我不以为然，只是带着必备的生活用品出发了。看着别人拿着一堆的食品(背着学校领导拿的)，我很不屑，心想：我们又不是去旅游，那这么多吃的干什么?同学却笑我：“你看着，一但军训你就得羡慕我们喽!”

我很无助，一个人坐在车上发呆，看着窗外的景色，别人却在叽叽喳喳的说话，我却连一个认识的人都没有，心里十分失落。

到达目的地。大家收拾好东西，7天的.训练就开始了。站军姿，停止间的转返，跨立，齐步走……好像也没有什么太累的。

晚上，好多同学拿出了手机。我惊讶，不是不让带手机么?

她们又笑：傻瓜，带手机谁查呀。没看这么多人打电话也没事。现在都是独生子女，父母都有学历，学校都是睁一只眼闭一只眼的。

我一下子无语。

军训，顾名思义，是以军人的标准来训练我们。可是，这又打电话又吃零食的，还是军训么。

看着别人在和家人亲热的聊天，我自己默默地揉着有点酸的腿，十分落寞。很多没带电话的人都在借电话，我也有点想打电话，但最终忍住了。此后，我只给家里打了一次电话，提醒爸爸接我。

在食堂吃饭时，教官喊道：吃饭不许讲话!不能浪费粮食!可是，又有几个人去听教官的话?大家照样说话的说话，倒饭的倒饭，根本没人拿教官当一回事。回到宿舍，大家都往厕所挤，并不是上厕所，而是为了倒饭!更有甚者，直接将饭倒在路边的绿化带里。人们看着，触目惊心那!虽说饭不好吃，但是如此大把大把地浪费，着实让人心疼!

军训的后几天，确实累，人人都在抱怨：这军训怎么这么苦?但是，谁想到了，军人，比这更累更苦!谁想过他们?!

我们到底是来干什么?军训的目的又是什么?

现在有些学校，军训只是走走过场而已，根本没有真心实意的让我们去训练，让我们感受军人生活。“军训感受”，所有的文章千篇一律，都在写“军训不仅仅是对身体的锻炼，更是对意志的考验和磨砺”“军训的目的是为了培养同学之间的合作精神，让孩子改掉娇生惯养、自私的坏毛病”。可是，短短7天，我们真的做到了吗?真的坚持下去了吗?许多次，教官提问我们：大家能不能做到?能不能坚持?我们都在响亮的喊：“能!”可是，真的行动起来，又有几人遵守了自己的承诺。用全力去做每一件事情?寥寥无几!只是为了做样子，给教官看，给老师看，给学校看。那么，军训的意义何在?军人的威严何在?

现在，军训的7天过去了。大家都欢呼雀跃，很高兴可以回家了，却没有任何一个人留恋这短短7天的军训时光。回到家，大家依旧该吃的吃，该喝的喝，从不想想父母的辛苦，家人的劳累，反而因为自己军训“受了罪”而向父母撒娇，要各种各样的东西。殊不知，军训不但没有锻炼我们，反而让同学借着这次机会向父母提出许多要求，更让父母烦心。

大家可以想想，军训中，我们依旧和父母联系，有人嘘寒问暖，有人关心，并且大家出门都带着一些钱，买着各种各样的零食。我们只是训练时累了一些，并没有体味到军训真正的意义。与其让父母花钱让我们来学几个动作，并不体会家人的辛苦，不如在学校训练。因为军训目的没达到，那么军训有什么用?

好好对待军训吧，要记住：军人训练我们的并不只是我们的肉体，而是我们这一颗已经被社会蒙上厚厚灰尘的心!

为期四天半的军训结束了，我们班以一等奖画上了圆满的句号。在军训中，我收获了很多，也学到了很多。

我学会了吃苦。在军训前我很自信，我一定能轻松地完成训练任务，可后来我发现军训并不像我想象的那么轻松，站在火热的阳光下，我的皮肤被烤得生疼，在踢正步时，因没掌握好动作要领，总是容易踢上别人的手，在踢步的时候，腿和脚踢得酸痛，可这一切我都忍住了，现在回头看看，觉得很有成就感。

我学会了坚持，在似火的骄阳下，我觉得我整个人都快热得脱水了，可我依然坚持着，尽管十分难受，可我从没有打报告休息，当我最终坚持下来的时候，我觉得我成功了，我超越了自我。

军训虽苦，可苦中有乐，当我们班以整齐的步伐走过阅兵台时，当阅兵台上响起首长的鼓掌声时，当宣布一等奖得主为我们班时，有一种无法言表的快乐从我的心底里涌现出来，分散到身体的每一个部分。

“一份耕耘，一份收获”当我们为军训付出汗水的同时，我明白了潇洒帅气的齐步、正步不是一天练成的;明白了冰冻三尺，非一日之寒;长江虽险，非一川之功，;明白了努力才有结果。

并且，我懂得了遇事不退缩，有困难不放弃。我坚信，在今后的日子里，我一定能发扬军训中的吃苦精神和坚持的毅力!这次军训也必将成为我铭记一生的回忆!

那次我们到xxxx基地的时候，我哭了

那次，我们要从xxx基地回家时，我的泪水再一次莫名奇怪的流了下来……

离军训还剩一天时，我就有些激动不安了，想象着去军训时的样子，可是一到那里，看着那里的床和洗漱台，我都快要哭了，因为那里的洗漱池个个都生了锈，床 也是一样，上面都是蟑螂、臭虫、蜘蛛、蚊子，让人一看了就恶心，就更没有睡意了，因为是军训，所以我们每一个宿舍都贴了一张作息时间表：早上6:00起 床，6:05做早操，6:45收操，7:00吃饭，7:30训练，等等等等，当然每天还只有不到一个小时的休息时间，所以刚刚过了不到三天，在第二天晚 上，我抱着临走时给我灌得水瓶，用被子蒙住头哭了起来，哭着哭着就睡着了，梦里梦见了我和妈妈还有爸爸一起在玩"大富翁7"，玩得很高兴，就当我正要使用 "红卡"的时候，我突然醒了，当然，是被我们寝室的人吵醒的，想接着再做我的"美梦"时，已经睡不着了只好起床和她们一起聊天，趁着聊天的这会儿时间，我 们都在醒盹儿。说了十多分钟的话，差不多5:40了，我们全都一骨碌爬起来，拿好洗漱的东西去洗漱池，这是我又想到妈妈对我说的一句话："洗漱完毕后，要 把毛巾放在架子上，把牙刷和牙缸放在化妆台上哦!"一想，鼻子一酸，眼泪就又在眼眶里打转儿了……

又过了一天，我们该回家了，当指导员年优秀营员、优秀宿舍和优秀班级的时候，我听到优秀营员里有我的时候，我非常欣喜，因为我做到了我想做的事。可是就 在上车以后，我的眼泪又流了下来，因为恐怕我以后再也见不到我们的张教官了，在车上的十多分钟(车子还没有起程)，我看了看，我们班的女生有小声哭泣的、 有泣不成声的。还有的哭着说想要下车去找张教官，可是老师不同意，就这样，车子在我们的抽噎和哭泣声中慢慢的开动了，当走出"团泊洼红太阳基地的时候，我 们看到了张教官，这是有的女生哭泣声更大了，好似雷电，一声比一声响，我们班的声音甚至赛过了汽车的笛声，就连我们的张教官敬礼时都摸了摸眼泪，这时，我 旁边的同学--王梦瑶已经是泣不成声了，我问她："你有没有因为没有得到优秀营员而伤心呢?"她擦了擦眼泪镇静的回答说："不会的，因为我已经努力争取 了，什么事情不需要一次就成功，更多的是失败，但在失败中，只要你努力了，才是最好的!!!"

以后再做一些困难的事情时，不要因为失败而半途而废，要相信有失败才会有成功，因为暴风雨过后，总会出现美丽的彩虹!!!

在这次军训中，我懂得了什么是成功与失败，由此，在军训中，不要因为孤独和苦累而流下无助的泪水!