关于初中军训心得体会锦集十篇
有了一些收获以后,就十分有必须要写一篇心得体会,这样能够让人头脑更加清醒,目标更加明确。那么心得体会怎么写才恰当呢?以下是小编为大家整理的初中军训心得体会10篇,希望能够帮助到大家。
初中军训心得体会 篇1
一眨眼为期七天的军训结束了,留给我们的是辛,酸,苦,辣和我们永恒的记忆。结束并不意味着句号,而是漫长的大学生活中的一个逗号。需要我们努力的日子还很长,路漫漫其修远兮,吾将上下求索。
灼热的大地,火辣辣的阳光,汗流浃背的学生,构成了一道特别的“吃苦风景线”,若大的体育场在阳光下一点一点的熔化,缩小,直到把我们吞噬。飞舞的蝇虫流淌的汗水,酸痛的四肢,我们并不在乎,在乎的是我们学到了什么,学会了什么。吃苦不是时尚,需要用汗水和毅力去交换,吃苦给我们留下无尽的财富,强壮的体魄,雷厉风行的作风,和敢于战胜困难的勇气!
我感觉军训已把我们这一群20来岁的人锻炼成了真正的大学生,让我们知道了什么是汗水,什么是真正的快乐,以及让我们学会怎样独立,怎样面对生活,面对困难,怎样去承担那份光荣而艰巨的责任。记得才训练了三天的时候,平日拖拖拉拉的我早已疲惫不堪。刚学立正时,我就疑惑,为什么体育课中要常做的动作,早已会的动作,教官要如此仔细地讲解,为什么一个左转一个右转要教官如此煞费苦心地让我们练习,实践出真知,五天的军训就让我明白,小小一个立正所包涵的丰富,几个转身所容纳的博大。站军姿,给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体,也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身,体现了人类活跃敏捷的思维,更体现了集体主义的伟大。不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的,高质量的方队。训练的每一个动作,都让我深深地体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要。而军训更教会了我超出这以外的东西。那就是认真对待自己的错误。也许生命中的美丽也就在于袒露自己的错误。那是一种真实的美。不刻意隐瞒什么,不对就是不对。而在这种自然中流露的那种质朴是任何东西也粉饰不来的。或许学到的东西远不止这些。但是紧张而又愉快的训练中的亲身体验,严格而又平易近人的教官的谆谆教诲,我想,我终身受用不尽了。
幼苗不经历风霜洗礼,怎能长成参天大树;雏鹰不经历狂风骤雨,怎能飞上万里苍穹;溪流不经历颠簸流离,怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们,不经历艰苦磨炼,又怎能成为国家栋梁之材。
通过军训,我学会了如何去面对挫折,如何在以后的人生路上披荆斩棘,如何去踏平坎坷,做到自制、自爱、自理、自强,走出一条自己的阳光大道,开创一片自己的天空。我会将这段军训生活永久地珍藏,当作是人生的瑰宝,让它的精神贯穿我的整个一生。
初中军训心得体会 篇2
不要找原因,解释就是掩饰,掩饰就是事实。教官说的这句话一直在我脑中徘徊。这句话是军训以来我最大的收获。它时刻告诉我没有任何借口。
在一些军规中,有关于借口的解释:在军队里,失败不容有借口。如果情有可原,可将情况说明,但这种说明即使被解释了也不能作为借口。
于是,从进入xx中学,我就强迫养成对自己,对他人负责的习惯,有错误也不找任何理由,作为宿舍之长,我暗示督促宿舍成员起床,整理床铺等。对自己,我严格要求,不迟到,不早退,即使有些不舒服也会坚持。
正是对没有任何借口的信念,让我在软弱时保持坚强,在恐惧时勇敢面对。它告诉我保持自豪,不因为失败而裹足不前,在成功时则谦虚有礼;不用语言代替行动。不寻求安逸舒适,而是直面困难和挑战带来的鞭策和压力;它在我心中创造出新奇感,对未知的军训生活充满乐趣,怀有希望。
没有任何借口,长官。由于哎找借口的习惯,现在我还无法在教官炯炯质问的目光下说出这些话,因为他们都很严厉冷峻。但是慢慢地的我会大声自信的喊出这句话。以强烈的责任感去处理错误的后果。
这就是我的军训心得,六个字没有任何借口!
初中军训心得体会 篇3
开始初中的学习,第一节必修课就是军训。xx月xx日上午,我们来到了金山区少年军校。因为一切都是新的,也有很多之前从来没有见过面的新同学,所以我们都显得比较兴奋,大家都赶着认识新朋友呢!虽然说这是新的起点,但是这已经是我们的第二次军训之旅了,所以对于我们来说一点都不陌生。一下车就应该要树立良好的军训风纪了,大家都随老师的指挥认真排好队等待新教官的到来。不一会儿,带领我们各个班级的教官来了,因为距离上一次军训也不是很长时间,所以教官们也都基本认识。军训,的就是教官了,所以教官的命令当然不能违抗了。我们先按照教官的指示领好洗脸盆和杯子和军装,然后再去宿舍整理内务。说起来容易做起来难啊!光洗漱用品的排放就有很多的讲究。就这内务就花了我一个多小时的时间。唉,一天24小时里又少了一个多小时呢!整理好内务以后我们就开始入营式了,学生代表、教官以及老师代表讲好话后孰不知今天大半天已经过去了啊。随后我们在教官的带领下去吃午饭了,吃完午饭后就代表着为期三天的.军训正式开始了。
第一天,教官教了我们如何叠被子才能叠的有棱有角,如何放毛巾和牙刷才能让它们看起来整整齐齐。我不禁感叹:就这么点我们平时在家里一点都不注意的小细节在军营里竟然会显得如此的重要。还有教官告诉我们早上六点,晚上九点熄灯,因为之前都在过暑假呢,所以这个时间很难适应啊。因为只有一个上午的时间所以教官只能教这么多了。九点,熄灯了,可能是白天有点累了的原因,谁知躺床上一下子就睡着了。在睡梦中我还在回味今天的学习内容呢,看来我真是挺爱学习的呢!第二天一早听到起床的番号我就立马穿好衣服裤子起来,之后就是洗漱了,看着其他同学动作飞快的完成了,所以我也不甘示弱啊,没几分钟就完成了。今天是最主要的。学习内容有:向各个方向转,下蹲,整理着装,稍息立定等。虽然这些动作平常我们都不是很会注意,但是这确实作为军人的最基本动作。时间慢慢地又到了晚上了,感叹时间过得可真快啊!第三天是我们结束军训的日子,但是上午还是要训练,之后就是大会操了。我们按照教练的口令整齐划一的完成动作,此时在队伍里的我表情严肃镇定,腰杆挺得笔直,手紧贴裤缝,仿佛一个真正的军人一般,让我体会到了军人的刻苦和努力。大会操结束了,这也就意味着三天的军训也马上要结束了。接着就是回到宿舍整理自己的床铺,军装,洗簌用品等。最后就是结营式了,我们回顾了这三天的军训生活。之后我们该离开少年军校了,我们跟教官依依不舍的心情真的很难过,再回头看看那宿舍,操场,食堂,这里的每一寸土地都有我们和教官的辛勤付出的汗水和努力。告别了军校,终于登上了回家的大巴,大巴上,同学们都聊着这三天的军训经历,车厢里好不热闹啊!或许是累了,后来车里渐渐声音变小了,我们都睡了过去,一觉醒来就是学校了。
为期三天的军训我做到了“铁一样的纪律,钢一样的意志,山一样的威严,风一样的行动”。让我深刻体会到我们该怎么自主管理我们的日常生活以及将来的期望。将是我以后人生路上重要的奠基石。
初中军训心得体会 篇4
在炎炎烈日之下,骄阳如火一般的炽热,好似要把大地烤熟一般。刚刚进入高中校园的新生,带着对未来的憧憬,对军训的紧张,和谐、生动的状态下,进入了高一生活的第一次身体上的锤炼,以及精神上的洗礼。为期十天的军训,徐徐落下帷幕,好似昨天还能依稀听到哨子声的响起,自信与威严并存的军人风范,着实让人感觉身体里面充满喜悦、自豪充斥全身。军训时候的自豪与感动,时刻萦绕在脑后之中,挥之不去。
这次军训带给我们的除了在身体上面的历练,还有在思想要的熏陶,意志上的千锤百炼,习惯上的改善,正是因为这样的原因,在我们的脑海里就下深刻的印象,军人的刚毅、严谨作风、坚强的信念,苦和累就算是一段生活中的插曲,在原本的生活之中,增添一丝调味剂,正是因为这样的乐观心态,才会让整个军训变得其乐无穷。
学校的领导和老师经常到场地进行指导和问询,并且与新生们进行很好的交流,真实了解大家内心世界的想法。医务室全天候运营,专业的医疗团队,为这次军训提供服务。在炎炎夏日之中,中暑是很平常的情况,为了缓解中暑的存在,及时进行预防,增添整个军训团队的实力,增强体质。而班主任也在全天候的陪伴,一丝不苟的工作态度,让我们对这位陌生的老师,升起莫名的尊敬。有了诸多因素的辅助,这次军训,才会如此顺利进行。
在骄阳烈日之下,站军姿、踢正步是每天必须要做的任务,当然,还会有很多命令,而我们也不能迟疑,时刻保持最高的精神集中状态之中,才能顺利度过,对教官发现,那就是要面对高压力的惩罚。站的汗流浃背,双腿已经开始瑟瑟发抖。仍在坚持的我们,才知道,吃苦才是军训的核心存在。相信在迈入以后的学习之中,吃苦也是必须要具备的精神。
高一军训心得之中,最重要的就是和同学之间建立起深厚的友谊。很多原本新的面孔,到军训结束之后,开始熟悉,并且大家都有同病相怜之感。终于知道,为什么战友情那么深厚,其中不仅包含着彼此之间的情谊,更是一种患难与共的熟悉感。在军训之时,大家一起玩乐,一起唱歌,一起成长,这样的经历,让我们彼此之间拉近了距离。
与教官之间的情谊可能是复杂的,军人的形象,让人产生了极大的敬畏感。同样也是有极大的崇敬。可以作为老师的形象,在训练之中严格的一丝不苟。也在平时和朋友一般,诙谐幽默。对面苦累的乐观精神,也是我们身上所缺乏的。娇生惯养的我们,从来没有受到这样的严格训练,在诸多不适应之下,有教官的陪伴,面对各种困扰,意志薄弱等问题,都能够在教官的帮助下,得到完全的解决。1军训心得体会
花儿的开落,时间的流逝。不知不觉我已经成为长鸿高一的一员,每个新生都要过的第一个门槛——军训,我是既紧张又兴奋。
军训缺少不了的当然是教官,我们教官方脸,炯炯有神的眼睛如同锐利的老鹰似的,任何细节都逃不过他的眼睛。黝黑的脸,让人感觉很严肃。教官教我们的第一个动作是站军姿,他要求我们头要正,腰要直,双手自然下垂,两脚张开成60度,这时候教官更是集中精神挑我们不正确的姿势。我记得第一天的军训动员大会,在教官严厉的目光下,我硬是一个小时一动不动。这时别提有多难受,突然我的眼睛一黑,手脚发麻就去休息了。
军训又苦又累,还记得第一次晨跑,我的痛苦与执着,我相信我一生都会记得,军训有苦也有乐,凡事都是两面的。
教官的幽默与风趣我想应该是军训中不可多得的。而恰好我的教官就具备这一点。教官是北方人,有时说话参些北方语调,往往会把我们笑得人仰马翻,军姿也站不住了。还有精彩的就要数篮球赛了,左一个扣篮,右一个灌篮,惹得左右观众喝彩不止。精彩的篮球赛给我们又苦又累的军训增添了几分欢乐。军训是我第一次体验军人生活,体会到他们训练的艰苦,体会到他们报国的心愿,这段记忆将成为我永远的回忆。
初中军训心得体会 篇5
在这烈日炎炎、骄阳似火的9月,为期4天的军训如火如荼的拉开了帷幕。这几天,我们感到又漫长,又短暂,充满了艰辛和快乐,现在4天快要过去,我忽然发现,我感受更多的是留恋与不舍。 是的,军训是很辛苦的,回想一下,苦在为正步踢麻的腿,苦在站军姿时累酸的腰间,军训如此的苦,我当然也有退缩的时候。
但我坚持了下来,军训是一个过程,一个考验自我,磨练自我的过程,半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关,不到万不得已绝不停止训练,要知道军训本来就是磨练我们的意志,锻炼我们的身体,那么,为什么要放弃呢?想到这,我都会咬咬牙,挺过去。也许坚毅在累酸的腰间堆集,最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦,而是一种收获,一种让我受益终生的收获,我收获的是耐力是坚毅是勇敢,是不屈,更是团队精神。无论今后我做什么,想到今天的苦与收获,一切艰难险阻都变得无所谓了。 我想这也就达到了军训的目的了吧。 是的,从军训中我们也感受到很多快乐。从大家整齐的脚步声,高昂的口号声中,我体会到了团结的欢乐,也体会了奋进的快乐,当我们班经过3天的训练,我们感受到集体的温暖..在这里,我们大声欢呼,在这里,我们大声的笑,在这里,我们留下了我们最美好的回忆!
那一位教官的喉咙已沙哑,然而还是有力地喊着“稍息”、“立正”、“一二一”“齐步走”。训练时他们像所有教官一样严厉,注重纪律,然而却又多了一份细心,对每个同学尽其关爱,对每个同学不失原则的要求都尽量满足。休息时他们的微笑让人感觉如兄长一般的亲切清爽,让大家觉得像朋友一般的轻松舒适。
这3天过得如此之快啊,感受最多的还是我们坚持不懈、永不放弃的精神。记得在《谁动了我的奶酪》中看过这样一句话:“如果我无所畏惧,我会怎么做?”现在我想,我要做勇敢的男孩,如果我是勇敢的,我就无所畏惧,那么我没有理由放弃努力。坚持下去,坚持到底。没有日晒雨淋,没有狂气暴雨,怎会有属于自己的风雨彩虹,怎会有属于自己的精彩天地!生命不息,奋斗不止,所以我坚持,我胜利! 也许军训的时光短暂,也许这样的时光一去不复返。但“稍息、立正、站好、向左看”这些口令将永远回荡在我的耳边。
一周的军训在我们的努力中度过了,经过一周的训练,我懂得了许多。
在这一周内,我们学习了很多动作,如:“跨立、蹲下、齐步走、跑步走”等,这些动作看上去很容易,但是要做好,就需要做好每一个细节,掌握每一个细节,这样每一个动作才能合格。
教官平时对我们很严格,督促我们每一个动作;纠正我们每一个细节。他告诉我们 :无论在什么时候、什么地点,都要把自己当做一名真正的军人来要求自己。我一定会把这句话铭记在心中,什么时候都要有一种非凡的精神和斗志。
教官无时不在锻炼我们的毅力,其中最具有挑战性的就是“站军姿”,顾名思义,就是按照军人立正的姿势站着,起初我们只是坚持了10分钟,可是在老师和教官的鼓励下,我们站的时间越来越长:15分钟、20分钟、30分钟……我们不断的超越自己,最高纪录竟达43分钟。往往别的班都先解散,但我们依然像风中的白杨,威武的挺立在操场上,因为我们要证明自己不会落后于别人,偶尔从旁边走过几个同学,见到我们还在站着竟然笑了出来。我真是想冲上去“训”他们一顿,我们比你们站的时间长,实力比你们强!你凭什么笑话我们?你有资格么?
在立正的过程中,汗水流下来不准擦,脸上痒不可以挠,这是我深有体会的,我从心底里佩服那些真正的战士们,听教官讲:有一位战士,他们那会儿也是在站军姿,有一只蚂蚁爬上了他的身体,在他身体上肆虐的叮咬,满身的大包,但他丝毫没有动!难道这种精神不值得我们学习吗?
通过这一次军训,让我懂得了:
在生活中,我们应当注意每一个细节,做好每一个细节,要对自己严格要求,要有顽强的毅力,非凡的斗志,不服输的精神。不轻易放弃每一个机会,更不能自暴自弃。因为只有绝对自信加上绝对努力才会等于绝对胜利!
初中军训心得体会 篇6
在经历小学六年的风霜雨露后,我将进入一个新的学堂——初中。在即将步入这个新的学堂前,我与许多新同学经历了四天半的军训。在这次艰苦的军训结束后我的感慨是不能用语言表达出来的。
在操场上,我们练军姿,顶着烈日,斗着酷暑,汗水顺着脸颊直往下落。这对我来说,简直是一种煎熬。因为我从小就好动,总是这摸摸那动动,闲不下来。可练军姿必须一动不动,昂首挺胸。这可把我急坏了,想到教官会怎样惩罚我。我只能听命令,站在那里做一个昂首挺胸的木头人。经过这次考验后我不会再乱动,不会在课堂上做小动作。这样一定能使我以后更好的学习、工作了,也使我深刻的认识了这个问题。
毕竟是第一次受这种苦,我无论怎么坚持,还是因为体力不支,而中暑。看着同学们在操场上仍监守岗位,而自己却坐在阴凉的地方休息,我真是自愧不如,后悔自己以前不常常锻炼身体,以致现在的自责与后悔!
军训这一课所留下的是让每个人永远也读不完的。它从点到面改变着一个人,小到铺床、叠被,大到体质的增强、意志的磨练和思想的改变。这一课让我们终身难忘,受用一世。军训生活,使我们与军人的距离拉近了很多,使更加清晰地看到自己肩上担负的责任,不断纠正我们观念上的偏差,形成正确的人生观,价值观,树立坚定的自尊心和自信心。
这次军训使我受益匪浅,这次军训使我们这些天天生活在蜜罐里的学生一个深刻、难忘的回忆,但我要让这些复杂的思绪带上从军训中学到的优良作风和各种品质,去迎接新学期的考验!灿烂明媚的阳光,映照在每个人的脸上。此刻,我们正在接受军训的最后检阅。为期一周的军训,在不知不觉中结束,然而它却给予我们甚多。那整齐有序的步伐,那昂头挺胸的气魄,那嘹亮恢弘的口号,无一不在展示我们训练的成果。是的,短短的七天军训,教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军式训练,更多的,它让我们接受了一次意志的沐浴,精神的洗礼。
它教会我什么是坚强的意志。那笔直的腰身,挺起的胸膛,昂扬的势气,告诉我那是军人的飒爽英姿;那骄阳下伫立的身影,那汗水中神采奕奕的双眼,那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿,让我为之震撼,为之感动。他们有着铁铸的信念,钢焊的意志。他们,这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们,将他们铁的纪律带到我们面前,教会我们什么是军人的风范,什么是钢铁般坚强的意志。
它教会我什么是团结的力量。那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。看吧,统一而整洁的军装,豪迈而整齐的步伐,伴着那嘹亮的口号,一排排,一列列,是那样赏心悦目,振奋士气。团结就是力量,再不是简简单单的一句话,它授予我们人生的哲理,告诫我们为人的理念,更在军训的训练中,铸起了一座不倒的城墙,集体的荣誉感让我们将它演绎得淋漓尽致,愈见丰美。不是吗?那拔河比赛上,跃跃欲试的激动,齐心协力的合作和抵制不住的欣喜,无一不在表现着我们六十三颗紧紧相连的心。团结的动力使我们反败为胜的那一刻,涨红的双脸,雀跃的欢呼,又让我们真实地体验着这份欣喜,更让我们感悟:有种力量叫团结。
幼苗不经历风霜洗礼,怎能长成参天大树;雏鹰不经历狂风骤雨,怎能飞上万里苍穹;溪流不经历颠簸流离,怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们,不经历艰苦磨炼,又怎能成为国家栋梁之材。
初中军训心得体会 篇7
有的时候,时间真的流逝得很慢,最起码,今天的我的确深有体会。军训的苦也乐在其中。站在操场上的我,觉得自己很伟大,从未想过,自己也能一改往日的懒虫形象。静立着,我也思考着。
我猜想,操场上那个一身军服的自己,是不是很神气呢?在阳光的热烈拥护下,我对身上的每一滴汗水都深有体会,对于军训来说,流汗只是小意思而已,这个我早有心理准备,但是,腰酸背痛,却使我更觉得度日如年。
新同学同舟共济,这是上天最好的安排了吧,正因为我们共度“患难”,更加深了彼此的友谊,这也是我的收获啊!
放眼望去,青色飞扬,青春的色彩把身上遗留的稚气覆盖了。漫过花季,我想,军训的日子会是我一生中,一段刻骨铭心的回忆!
初中军训心得体会 篇8
军训是一杯咖啡,苦涩中夹杂着香浓,让你回味无穷。军训是一场意志与毅力的考验。其中,野炊活动更是令人受益匪浅。
在高大的白杨树丛中,一股股炊烟升腾消失在蓝天中。地上,人们正忙得不亦乐乎。我拿起烧烤叉清洗,其他人也在七手八脚的准备食物和柴火。炉里的火苗懒洋洋的,一点也燃不起来。小华使劲地往里吹气,炉里的碳灰飞扬在空气里,熏得小华成了“包青天”。
好不容易火燃烧起来了。大家赶忙上锅,准备一展厨艺。看,他们一边拿起锅铲在锅里“舞蹈”,一边慌忙往锅里倒水。菜做好了,一吃,咸了点;饭烧好了,一舀,生的!
没办法,为了安抚一下正在大吵大闹的肚子,大家只好继续准备烧烤。火炉里的火苗正旺,火炉外人群正欢。大家其乐融融地挤在一起,时而给食物涂上一层烧烤汁,时而在炉边说说笑笑。食物熟了,一咬,心里美滋滋的。
烧烤结束了,经过大家的清洁打扫后,一切又归于平静,依旧的白杨树,依旧的烧烤炉,在夕阳的余晖中静默着。
军训是一个“三味书屋”,更是精神上的一次长征。
初中军训心得体会 篇9
一滴汗从额间划过,一下两下滑过眉毛,就这样,挂在了睫毛上,砸眨了一下眼睛,汗从脸一溜,地在的上三化成几多水花瞬间,感到脸上,颈上,背上有无数汗滴在涌动,但,我却不能用受去擦掉。
很久没试过如此淋漓的流过一次含,两个月畅玩儿一轮之后的军训,提醒着我是时候收拾心情迎接挑战。
第一天的军训,是苦,无论是滴着汗珠的发尾,湿透的衣服,还是发痛的双脚,都让我难以忘怀。
同时,看到同学们的坚持不懈,又让我感到一丝丝的感动。
所以,这样的哭是值得的。
初中军训心得体会 篇10
幼苗不经历风霜洗礼,怎能长成参天大树;雏鹰不经历狂风骤雨,怎能飞上万里苍穹;溪流不经历颠簸流离,怎能交汇于浩瀚大海,而年少的我们,不经历艰苦磨练,又怎能成为国家栋梁之材。现在我的军训已结束,不知道自己是苦,还是喜。
军训艰苦,苦到你觉得你已经脱离了社会,苦到你觉得世界都变得黑暗。军训很累,累到你连喘气都难受,累到你想好好睡一觉都不愿提前醒来。的确,军训是辛苦的,但是辛苦得美丽,辛苦得动人,让人难以忘怀。在军训时,我们和训练员在烈日下共同甘苦,他们对每一个动作都要求严格,一发现我们动作不到位,便细心为我们讲解,纠正,尤其是站军姿时,我们双肩酸痛,双腿麻木,让我们真正体会到苦和累。
短短的五天军训,教会我们的恐怕不是那稍息立正的训练,更多的,它让我们接受了一次意志的沐浴,精神的洗礼。它教会我什么是坚强的意志,教会我什么是团结的力量。那笔直的腰身,挺起的胸膛,昂扬的气势,告诉我那是军人的飒爽英姿。那骄阳下伫立的身影,那汗水中神采奕奕的双眼,让我为之震撼,为之感动。他们有铁铸的信念,钢焊的意志。他们,这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们,将他们铁的纪律带到我们面前,教会我们什么是军人的风范,什么是钢铁般坚强的意志。
在今后的学习与生活中,我会学教官的精神和意志,我会像教官们一样拥有军人的风范。当我遇到困难时我也不会退缩,我会用钢铁般的意志来克服一切困难。我会努力,努力,再努力,我也会坚持,坚持,再坚持。
近500万道试题、20多万套资源、50多万篇作文、60多万篇范文免费使用
每天仅需0.22元,尊享会员权益