"游泳和防溺水"安全小常识系列知识

一．孩子与家长必读：

家长须履行家庭教育的职责，做好孩子防溺水教育，家长坚持“每天一分钟”安全提醒教育，要开展“六不一会” 教育。1.不私自下水游泳；2.平时无成年人监护，不到河边、水塘边玩耍。3.不在无家长或老师带领下游泳。4.不擅自与同学结伴游泳。5.不到无安全设施、无救护人员的水域游泳。6.不到不熟悉的水域游泳。7.学会基本的自护、自救方法。

二.游泳的必备用品：1.合身的游泳衣裤。2.合适的游泳帽。3.游泳眼镜。4.耳塞。5.浮体物品（救生圈、救生衣、泡沫塑料打水板等）。6.浴巾和拖鞋。 7.鼻夹

三.游泳前的健康三提示：1.中耳炎患者不可以游泳；2.有伤口感染、化脓的病人不可以游泳；3.空腹者不可以游泳。（防止出现低血糖）；4.入水前做几节广播体操、跑步或跳跃等准备活动；

四、游泳常识

现象1:抽筋。急救措施：小朋友下肢抽筋时，立即上岸，热敷抽筋的部位，并加以按摩。

现象2:耳鼻进水。建议小朋友用耳塞和臂夹。急救措施：手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，然后迅速将手挪开，水即会被吸出；

现象3:身体疼痛。急救措施：迅速上岸，用大拇指在头顶百会、太阳穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水，即可好转。

现象4:恶心呕吐。急救措施：赶快上岸，用手指压中脘、内关穴。如果有仁丹，也可以含上一粒。

现象5:头晕脑胀。急救措施：立即上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。

现象6:眼睛痒痛。急救措施：上岸后，马上用氯霉素或红霉素眼药水，临睡前最好再做一下热敷。

现象7:自救。急救措施：

1.未成年人必须在成年人的带领下去游泳，若单独一人去游泳，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。

2.游泳中遇到意外时，要沉着、冷静，按照一定办法进行自我救护，实在不行时，发出呼救信号，以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。

3.过饥、过饱、有醉意或心情欠佳时，不应下水游泳，饭后游泳最好要隔1小时。

4.在感冒、发热、精神疲倦，身体乏力等情况下不要去游泳，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。

5.您知道急救电话是多少吗？答案：120。

6.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。

7.溺水者主要是气管内吸入大量水阻碍呼吸、或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭，窒息而死。

8.当发生溺水时，不可以将手臂上举乱扑动。

9.学生不可以相互比谁潜水的时间更长。

10.游泳过程中，应该互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳应该一起回家。

现象8:救护他人。急救措施：

1.未成年人发现溺水者，应立即向四周呼救，不要贸然下水施救，可将救生器材或竹竿、木板、绳索等物件抛给溺水者进行营救。

2.立即清除溺水者其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将溺水者舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，抱起溺水者的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或抱起溺水者双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。

3.呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于溺水者一侧，托起溺水者下颌，捏住溺水者鼻孔，深吸一口气后，往溺水者嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。

4.尽快与医疗急救机构联系，边抢救边以最快的速度将溺水者转送至医院进一步抢治。